Manfaat Buah Nagka Bagi Kesehatan

 Manfaat buah nagka bagi kesehatan

Hallo sahabat , pada artikel yang anda baca kali ini dengan judul manfaat buah nagka bagi kesehatan , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. Mudah-mudahan isi postingan artikel , yang kami tulis ini dapat anda pahami. Baiklah, selamat membaca.

1.  Manfaat gizi dari nangka adalah sumber makanana yang kaya akan vitamin c dan a. Nutrisi anti-oksidan dalam nangka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

2. Perlindungan dari kanker
Perlu anda ketahui, buah nangka mengandung fitonutrien seperti lignan, saponin dan isoflavon yang bisa mengurangi risiko kanker.

3. Membantu masalah pencernaan
Sifat anti-ulkus pada nangka, membantu mencegah maag dan kesulitan pencernaan. Jika anda menderita sembelit, mengonsumsi nangka bisa menghaluskan gerakan usus.

4. Energi booster
Karena ada fruktosa dan sukrosa dalam nangka, sehingga buah ini bisa memberi anda energi yang sempurna tanpa mengganggu kadar gula anda.

5. Manfaat kesehatan dari nangka untuk tulang. Buah ini baik untuk anak-anak muda dalammenjaga kesehatan tulang. Nangka kaya akan magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.

6.Nangka bisa menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.

7. Dengan phyto-nutrisi dan vitamin c, nangka memiliki sifat anti kanker dan anti-penuaan. Nutrisi ini bisa menjauhkan anda dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

8.Membangun imunitas
Buah nangka adalah sumber vitamin c yang dapat melindungi anda dari infeksi bakteri. Selain itu, buah ini juga berguna untuk meningkatkan fungsi sel-sel darah putih.

9.Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

10. Nangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung vitamin a yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.
11. Mengontrol asma
Sebuah penelitian menemukan, rebusan akar nangka bisa mengatasi asma.

12.Memperlambat proses penuaan
Ini yang tidak pernah anda bayangkan. Antioksidan dalam nangka bisa menjaga kelembaban kulit dan mempertahankan kekenyalan kulit wajah serta mencegah penuaan dini.

13. Menjaga tiroid
Nangka merupakan sumber yang kaya tembaga yang membantu mengatasi masalah tiroid.

14. Menjaga tulang kuat
Nangka mengandung magnesium yang menyerap kalsium. Kalsium memperkuat struktur tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan arthritis. Jika anda memiliki masalah kepadatan tulang yang rendah, nangka dapat menjadi obat anda.

15.Cegah anemia
Inilah mengapa, buah ini juga disarankan bagi wanita. Sebab saat ini banyak wanita yang kurang zat besi sehingga anemia. Selain itu, nangka juga membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh anda

Sekianlah artikel kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel