Ini Lho, Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

ini lho, Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan


Buah nanas yang merupakan buah tropis ini jika dikonsumsi secara rutin bisa memiliki banyak manfaat lho, membantu merawat kecantikan.

Kok  bisa? Karena buah nanas kaya akan vitamin dan zat zat yang mampu untuk meremajakan kulit dan mengganti sel-sel kulit yang telah mati yang nantinya dapat membuat wajah tampak lebih segar dan terlihat lebih bersinar. Apa saja sih manfaatnya? 
Mari kita simak bersama

1.Mengandung enzim baik untuk pencernaan 
Menurut medical center di maryland universiy, buah nanas juga memiliki enzim pencernaan baik, yang disebut bromelain. Enzim ini merupakan campuran dari enzim proteolitik yang membantu usus anda memecah dan menyerap protein lebih banyak. Bromelain juga memiliki manfaat meringankan masalah perut seperti diare dan sakit perut.Melancarkan sistem pencernaan.
Buah nanas secara alami memiliki kandungan yag kaya serat. Kaya serat dalam buah nanas ini berfungsi untuk meningkatkan sistem pencernaan. 
Manfaat buah nanas untuk pencernaan ini tidak sampai situ saja, nanas memiliki sejumlah kandungan vitamin dan mineral yang mampu menyerap air pada usus anda. Untuk sistem penceranaan yang normal, anda perlu mengonsumsi 14 gram total serat dari 1000 kalori perharinya, dan itu bisa anda dapatkan pada buah nanas.

2.Mencegah kanker usus
Mengkonsumsi buah nanas juga bagus untuk mencegah kangker pada usus. Kandunggan yang terdapat dalam buah nanas seperti antioksidan dari vitamin c dapat melawan sel-sel kanker di dalam tubuh
Selain itu buah nanas juga kaya kandungan antioksidan lainnya, termasuk vitamin a, beta karoten, bromelain, dan berbagai senyawa flavonoid. Buah nanas juga mampu menangkal radikal bebas yang kuat akan penyebab pertumbuhan kankernya.

3.Membantu mengobati radang sendi 
Salah satu manfaat buah nanas yang paling terkenal dalam dunia kesehatan adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan sendi dan otot, terutama yang berhubungan dengan artritis. Atritis merupakan penyakit yang benar-benar membuat penderitanya tersiksa karena terjadi pembengkakan, kekakuan, dan keterbatasan bergerak.

4.Mengatasi telapak kaki pecah-pecah 
Masalah lain yang paling umum yang sering kita temui adalah telapak kaki dan tumit yang pecah-pecah. Sangat tidak indah dipandang mata bukan? Apalagi bagi kaum hawa.
Caranya sangat mudah cukup gunakan kulit nanas dan gosokkan ke telapak kaki anda.
Cara ini efektif karena kulit kaki yang serampangan dan kapalan dapat mengelupas. Sehingga dapat membantu anda memiliki telapak kaki dan tumit yang lebih halus, lembut, dan terlihat lebih cantik.

5.Membantu merawat kecantikan 
Cuaca yang panas dan polusi yang terus menerus terjadi membuat kulit kusam. Jangan panik, anda butuh menggunakan nanas untuk membantu mengurangi efek hidrasi pada kulit.
Cara mendapatkan manfaat buah nanas yang satu ini cukup mudah, campurkan sekitar tiga sendok makan nanas yang telah dilumatkan sampai hancur dengan kuning telur dan sedikit susu. Aplikasikan di bagian kulit yang anda inginkan dan biarkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan air hangat. 

So, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah setiap hari.
Nah itu semua adalah ulasan tentang manfaat buah nanas

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel