18 Manfaat Buah Sirsak Untuk Menambah Kesehatan

18 Manfaat buah sirsak
18 Manfaat buah sirsak

Hallo sahabat dirimu, pada artikel yang anda baca kali ini dengan judul 18 Manfaat buah sirsak untuk menambah kesehatan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. Mudah-mudahan isi postingan artikel , yang kami tulis ini dapat anda pahami. Baiklah, selamat membaca.

18 Manfaat buah sirsak untuk menambah kesehatan


1.Menangkal radikal bebas
Vitamin C pada buah sirsak memiliki banyak manfaatnya, salah satunya untuk menangkal radikal bebas, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

2. Mengurangi risiko penyakit diabetes
Berbeda manisnya gula dengan buah sirsak, karena kandungan gula pada buah ini tidaklah tinggi, jadi manfaat buah sirsak dapat mengurangi risiko terhadap diabetes.

3. Melawan & mencegah kanker
Kanker masih menjadi satu penyakit yang mengerikan, tapi tidak setelah anda mengetahui manfaat buah sirsak yang satu ini, dimana dengan rutin mengkonsumsinya, berati secara langsung anda akan mendapatkan vitamin C dari buah ini, dimana di jelaskan pada beberapa penelitian, kalau vitamin C pada buah sirsak dapat menghambat adanya sel – sel kanker, dapat mengurangi efek dari kemoterapi.

4. Memberikan tambahan energi pada tubuh
Karbohidrat memang sangat di butuhkan oleh tubuh, untuk itu manfaat buah sirsak saat mengkonsumsinya, tercatat dalam satu gelas buah sirsak memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 38 gram, dan karbohidrat yang ada pada buah ini jauh lebih baik dibanding apa yang terdapat dalam kue.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Dalam sebuah penelitian menyebutkan manfaat buah sirsak yakni mengurangi risiko penyakit jantung berkat vitamin C dari buah sirsak ini dapat memberikan reaksi yang baik terhadap pembuluh darah pada jantung.

6. Mencegah tulang rapuh & keropos (osteoporosis)
Fosfor dan Kalsium, merupakan 2 kandungan zat yang terdapat pada buah ini. Berkat keduanya, manfaat buah sirsak dapat mempertahankan agar tulang tetap kuat dan mencegah osteoporosis.

7. Mengatur keseimbangan asam dan basa dalam darah
Banyaknya kandungan vitamin pada buah sirsak dapat menyeimbangkan asam basa dalam darah.

8.Menjaga kesehatan pencernaan
Sering kali mengalami masalah dengan pencernaan seperti diare ataupun sembelit, solusi yang di tawarkan dari manfaat buah sirsak yakni dapat menyumbang vitamin B2, yang notabennya dapat melindungi membran mukosa usus sehingga pencernaan terjaga kesehatannya dan tetap lancar.

9. Mengendurkan kontraksi otot tegang (kram)
Jika anda sering melakukan olah raga, sebaiknya sobat rutin konsumsi buah sirsak, baik itu dengan mengkonsumsinya secara langsung atau dengan cara jus, karena manfaat buah sirsak dapat mengendurkan kontraksi otot yang tegang setlah melakukan aktifitas berat.

10. Mencegah infeksi pada luka
Bila mengalami luka pada bagian tubuh ada baiknya setelah di bersihkan, anda bisa menerapkan manfaat buah sirsak yang satu ini, yakni dengan meletakan potongan buah sirsak pada bagian luka dapat mencegah timbulnya infeksi akibat bakteri dan mempercepat proses kesembuhan.

11. Mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi)
Buah yang begitu istimewa, meski kadangkala di acuhkan oleh sebagaian orang, manfaat buah sirsak ternyata dapat menghilangkan aterosklerosis di dalam jantung, yakni dengan reaksi Vitamin C yang dibawa buah ini mampu memberikan reaksi pelonggaran arteri jantung, sehingga meminimalisir adanya serangan jantung.

12. Mencegah & merawat saluran kencing
Manfaat buah sirsak yang memiliki banyak kandungan air didalamnya mampu mencegah penyakit dan merawat saluran kencing.

13. Meminimalisir gangguan penglihatan (katarak)
Mata merupakan jendela dunia, maka dari itu kita harus pintar – pintar menjaganya, dan salah satu manfaat buah sirsak yakni dapat meminimalisir gangguan penglihatan terutama katarak. Diketahui dalam studi yang di lakukan oleh “National Eye Institute” menyebutkan banyaknya raganm nutrisi yang terdapat buah sirsak ( vitamin C, E, beta karoten, zinc) dapat menurunkan gangguan mata degenerasi makula sampai dengan 25%.

14. Meredakan stres / insomnia
Teh sirsak menjadi manfaat buah sirsak yang sangat efektif untuk meredakan stres, dikarenakan didalamnya terkandung zat yang dapat menenangkan pikiran, bahkan bisa untuk mengobati insomnia.

15. Membantu pembentukan sel darah merah
Membantu produksi hemoglobin merupakan salah satu manfaat buah sirsak, pasalanya didalam buah sirsak itu sendiri terdapat riboflavin yang dapat membantu produksi sel darah merah sehingga cukup untuk mengaliri oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

16. Membuat lega pernafasan
Tentu tidak nyaman bila kita sedang mengalami batuk maupun pilek, karena kedua penyakit tersebut terjadi karena adanya peradangan, dan manfaat buah sirsak di sini dapat menjadi anti-radang, bahkan dapat mempercepat proses penyembuhan sekaligus meredakan iritasi pada tenggorokan.

17. Mencegah kerusakan saraf
Manfaat buah sirsak juga dapat mencegah kerusakan saraf yang ada di dalam tubuh melalui Vitamin B1 yang dapat mencegah gangguan saraf, dan Vitamin B1 yang dapat mempertahankan sistem saraf.

18.  Meningkatkan sistem imun tubuh
Beberapa senyawa yang terkandung dalam Sirsak, yakni muricapentocin dan acetogenins, menjadi manfaat buah sirsak yang dapat meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh agar terhindar dari berbagai bahaya penyakit.

Sekianlah artikel kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel